win10怎么把屏幕调暗一点

　　在使用电脑或者手机的时候，有时候屏幕显示的亮度过高会给眼睛带来不适，特别是在晚上或者光线较暗的环境下，过亮的屏幕会影响我们的视力和睡眠质量。如何在Win10系统中调暗屏幕的亮度呢？其实很简单，只需要按下键盘上的Fn键加上F1或F2键，就可以调整屏幕的亮度了。也可以在系统设置中找到显示选项，进行更加精细化的亮度调节。希望以上小技巧能够帮助大家更好地保护眼睛健康。

#### 1. 使用快捷键

**Windows系统**：大多数笔记本电脑都配备了调节屏幕亮度的快捷键，通常是键盘上的Fn键与亮度调节键（通常标有太阳图标或亮度条）组合使用。按下Fn键的同时，连续按上或下箭头键即可调节亮度。

**Mac系统**：Mac电脑同样支持快捷键调节，通过按下F1（降低亮度）或F2（增加亮度）键即可快速调整。如果你的Mac键盘上没有这些按键，可能是被功能键（F1-F12）上的其他功能占用，此时需要按下Fn键配合F1/F2使用。

#### 2. 系统设置

**Windows系统**：在Windows 10及更高版本中，你可以通过“设置”>“系统”>“显示”来找到亮度调节滑块。滑动该滑块即可调整屏幕亮度。

**Mac系统**：在Mac上，你可以通过点击屏幕左上角的苹果图标。选择“系统偏好设置”>“显示器”，在打开的窗口中找到“亮度”滑块，左右拖动即可调节。

#### 3. 外接显示器

对于外接显示器，其亮度调节通常需要通过显示器自带的物理按钮或菜单来完成。查找显示器上的菜单按钮（通常位于显示器底部或侧面），进入菜单后选择“亮度”或类似选项，然后通过方向键和选择键进行调整。

#### 4. 使用第三方软件

通过以上几种方法，你可以轻松调整电脑屏幕的亮度，以适应不同的使用场景和需求。

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